2012 syllabus_优德体育,优德w88体育app

コード	AA10-13
授業科目	体育運動学　１３
副題	（硬式テニス）
副専攻
特記事項

担当者	山道　陖子
単位	2
期?曜時	通年　金3
対象学年	1年

学習目標

　21世紀は筋肉の時代と言われています。2005年には厚生労働省が「1に運動2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ」と言うように、運動不足がもたらす健康障害が明らかにされました。テニスの授業を通して健康科学について学びます。

授業概要

　運動不足は生活習慣病を引き起こすと言われています。テニスの授業で適度な運動をする習慣を身につけましょう。最小限の動きで最大限の力を発揮する最新の技術を習得し、新しい友人と楽しくゲームをしながらマナーやカウントの取り方等も学びます。

テキスト

　特になし。

参考文献?課題図書

　こどもに「体力」をとりもどそう　宮下充正　著　　杏林書院
　ヨーガ　佐伯和彦　著　　グラフ社

受講生への要望

　雨天の場合でもオムニコートを使用しますのでテニスの用意をしてくること。

評価方法

　出席状況と参加姿勢による。

授業計画

１．ガイダンス
２．基本技術の習得：フォアハンドストロークと打点
３．基本技術の習得：バックハンドストロークとフットワーク
４．基本技術の習得：ミニテニスをして構えを早くする
５．基本技術の習得：ボレー（ボールが来た方の足から出す）
６．基本技術の習得：ボレーボレー（体の正面九十度以内で打つ）
７．基本技術の習得：スマッシュ（フラットに打つ）
８．基本技術の習得：サービス（両手を上げて高い打点で打つ）
９．基本技術の習得：ロビング（膝を使い高く深いボールを打つ）
10．基本技術の習得：ドロップショット（ボールの勢いを止める）
11．総合練習：グランドストローク（チャンピオン等をして遊ぶ）
12．総合練習：試合形式で練習する
13．試合：２ゲーム先取の試合をする
14．試合：４ゲーム先取の試合をする
15．まとめ
16．基本技術の復習：ストロークとボレー
17．基本技術の復習：ロビングとスマッシュ
18．基本技術の復習：サーブとレシーブ
19．女子ダブルスのフォーメイションの練習：雁行陣①
20．女子ダブルスのフォーメイションの練習：雁行陣②
21．女子ダブルスのフォーメイションの練習：雁行陣③
22．女子ダブルスのフォーメイションの練習：平行陣①
23．女子ダブルスのフォーメイションの練習：平行陣②
24．女子ダブルスのフォーメイションの練習：平行陣③
25．タイブレークのやり方とカウントの取り方①
26．タイブレークのやり方とカウントの取り方②
27．試合
28．試合
29．試合
30．まとめ

自由記述欄

　広尾の高台にある大学キャンパスに緑の樹々に囲まれたオムニコートが五面あります。軽井沢にいるような爽やかな風を受けながら硬式テニスをします。最小限の動きで最大限の力を発揮する最新の技術を習得し、新しい友人と楽しくゲームをしながらマナーやカウントの取り方等も学びます。

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